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| ARBEITSPLATZGESTALTUNG |
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von Bettina Triebl Besprechen Sie mit Ihren Mitarbeitern, ob diese mit der derzeitigen Arbeitsplatzgestaltung zufrieden sind oder ob sie sich Änderungen wünschen. Beachten Sie bei dieser Gelegenheit gleich die wesentlichen Stützpfeiler der Ergonomie und bringen Sie diese in Ihr Gespräch mit ein. Was ist Ergonomie überhaupt? Ergonomie ist die Wissenschaft über das menschliche Arbeiten. Ihr Ziel ist es, die Arbeitsbedingungen den Menschen anzupassen. Als Teil der Arbeitswissenschaft ist ihr Hauptanliegen der individuelle Gesundheits-schutz. Auch eine humane Arbeitsgestaltung und der Schutz der Psyche zählen zu ihrem Aufgabenbereich. Wie kann man einen Arbeitsplatz ergo- nomisch gestalten? Will man einen Arbeitsplatz ergonomisch korrekt gestalten, muss man auf sämtliche Komponenten wie Tisch, Stuhl, Anordnung der technischen Geräte auf dem Schreibtisch, Beleuchtung usw. achten. Zusammenfassend sollte man folgende Ergonomieregeln für Bildschirm- arbeitsplätze einhalten:
Raumluftqualität Wichtig ist es, dass man 2 oder 3 mal täglich die Büroräume lüftet. Beim Arbeitsplatz sollte nicht geraucht werden, sondern entweder am Balkon oder in einem abgesonderten Raum (Fairness gegenüber Kollegen). Temperatur in den Büroräumen Die Temperatur sollte zwischen 20-25°C betragen Luftfeuchtigkeit Empfohlen wird eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40-45%. Unter 30% kann es zu gesundheitlichen Beschwerden (trockene Schleimhäute) kommen. Bei hoher Luftfeuchtigkeit zwischen 55-60% besteht wiederum die Gefahr dass an kalten Wänden Wasser kondensiert und es zu Schimmelbildung und Bauschäden kommen kann. Falls bei zu geringer Luftfeuchtigkeit eine Luftbefeuchtung angeschafft wird, so ist von Zerstäubergeräten abzuraten (diese geben auch Staub, Pilzsporen und Bakterien in die Luft ab) und Verdampfer- und Verdunstergeräte zu empfehlen. Beleuchtung Am besten geeignet für die Büroräume sind Indirektleuchten, die die Decke anstrahlen. Das dadurch reflektierte und stark gestreute Licht erzeugt eine besonders harmonische Leuchtdichteverteilung im Raum. Am Arbeitsplatz selbst sind Tageslichtlampen zu empfehlen, die das Spektrum der Sonne möglichst genau nachahmen und daher für die Augen angenehmer sind. Wichtig ist dass Blendungen durch einfallendes Tageslicht (durch Fenster, Spiegelungen,..) vermieden werden. Fussbodenbelag Verwenden Sie keinen Teppich im Büroraum – dieser ladet sich statisch auf und ist gleichzeitig ein Staubfänger, den man trotz regelmäßiger Reinigung nicht sauber halten kann (Teppiche können Auslöser für Stauballergien sein!). WICHTIG: All diese Tipps verstehen sich als richtungsgebende Hinweise. Es muss vor jeder Änderung in jedem Fall eine Absprache mit allen Kollegen und mit dem Vorgesetzten geben und ein gemeinsamer Lösungsweg gefunden werden! Die Kommunikation zwischen den Mitarbeitern und den Vor- gesetzten steht für eine optimale Lösungsfindung!
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 Augenaerobik Die kleine Ent- spannung zwischen- durch: Wie Ihre Augen eine kurze Ver- schnaufpause machen können und sich vom Bildschirm erholen. > weiter Bürogymnastik Ihr Körper wird es Ihnen danken – täg- lich nur fünf Minuten helfen schon gegen die häufigsten Be- schwerden! > weiter |
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